Ja. Puur vruchtensap bevat alleen sap van de vruchten. Het wordt gepasteuriseerd (verhit) zodat het sap langer houdbaar is, maar verder worden er geen ingrediënten (zoals suiker of water) en […] Past een pak sap waarop staat “100% puur sap” in ...Dit bericht is geplaatst in voedings tips op 14 mei 2016
Zelfgemaakte groentesoep is een fantastische en gezonde snack voor tussendoor. Heel wat gezonder dan zo’n superzout zakje oplossoep waar hooguit een paar grammen gedroogde groenten in zijn verwerkt! Er zijn […] Warme snack op je werkDit bericht is geplaatst in voedings tips op 25 februari 2016
Je lichaam heeft vitamine D nodig voor gezonde en sterke botten en tanden. Elke dag weer. Vitamine D zorgt er namelijk voor dat je lichaam gemakkelijker calcium (kalk) uit je […] Vitamine DDit bericht is geplaatst in voedings tips op 29 januari 2016
Het jaar 2016 is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot het Jaar van de Boon. Samen met 31 andere landen zet Nederland bonen/peulvruchten op de kaart. Peulvruchten verdienen niet voor […] 2016, het jaar van de boon!!!Dit bericht is geplaatst in voedings tips op 31 december 2015
Staat bij jou in de keuken zo’n “gezellige snoeppot” op het aanrecht of op een plank? Heel verleidelijk! Knap als je daar vanaf kunt blijven. Zet de pot gewoon in […] Goedgevulde en kleurrijke fruitschaalDit bericht is geplaatst in voedings tips op 15 december 2015
Nee. Dat is echt een fabeltje. Je lichaam gebruikt de hele dag en de hele nacht door energie. Die energie haal je uit wat je eet (de calorieën). Je wordt […] Is het waar dat je dik wordt van eten na ...Dit bericht is geplaatst in voedings tips op 8 december 2015
Veel mensen eten van bloemkool en bloemkool alleen de roosjes. Maar wist je dat je de stronken van gewoon kunt schillen en in plakjes mee kunt koken of roerbakken met […] Eet de stronken van groentenDit bericht is geplaatst in voedings tips op 29 november 2015
Het gros van de Nederlanders eet te weinig vezels. Kun jij ook wel wat extra vezels gebruiken? Kies dan eens vaker voor deze vezelrijke tussendoortjes: vers fruit, gedroogd fruit (vijgen, […] Vezelrijke snacksDit bericht is geplaatst in voedings tips op 21 november 2015
Ontbijten is gezond! Dat geldt voor volwassenen en zeer zeker voor kinderen. Na een lange nacht van ‘vasten’, is je lichaam wel weer toe aan voedingsstoffen. Die voedingsstoffen, zoals eiwitten, […] Dagelijks ontbijtDit bericht is geplaatst in voedings tips op 3 november 2015
Een kleiner bord, klein bestek… Dan eet je waarschijnlijk minder. Zet een fruitschaal in het zicht en je pakt er gemakkelijker van. Omgevingsfactoren helpen je om gezonder te eten. Ook […] Een rood bordDit bericht is geplaatst in voedings tips op 19 september 2015
Pletten in de vijzel Verse kruiden kun je malen in een keukenmachine, knippen met een schaar of hakken met een scherp keukenmes. Maar vergeet ook de vijzel niet! In een […] Pletten in de vijzel!Dit bericht is geplaatst in recepten voedings tips op 8 september 2015
Wist je dat witte broodjes (en alle andere geraffineerde koolhydraten zoals witte bloem, pasta, witte rijst ed Dit bericht is geplaatst in voedings tips op 31 maart 2015 | Open »