8-Stappenplan


8-stappenplan banaan wortel 8-stappenplan vrouw met keuze 8-stappenplan broodje gezond

 

 

Slank in 8 stappen!

Het PuurGezond & Slank Plan is een 8-stappenplan. Wanneer je in één keer rigoureus je eetpatroon en leefstijl gaat veranderen door het volgen van een streng dieet en flink gaat sporten dan ontzeg je jezelf direct van alles waardoor je dit niet gaat volhouden. Je vervalt dus snel daarna weer in je oude eetpatroon. Onderzoek laat zien dat mensen hun gewoontes in ongeveer twee maanden tijd veranderen. Na die periode lukt het om nieuw gedrag bijna automatisch vol te houden. De Puur Gezond methode is heel eenvoudig en helpt je om soepel om te schakelen naar een natuurlijk eet- en leefpatroon. Gun jezelf en je lichaam de tijd!

 

De voordelen van het Puur Gezond Plan

• Stap voor stap afvallen, dus zonder teveel moeite • Lekker eten en geen hongergevoel • PuurGezond eten, zodat je volop energie houdt • Veel menutips en lekkere recepten • Een nieuwe leefstijl met aandacht voor beweging en ontspanning • Blijvend resultaat!

Werkwijze

• Kennismakingsgesprek • Intake gesprek • Voedingsspiegel • Persoonlijke voedingsadviezen • Elke week de focus op een ander aspect van voeding en leefwijze • Aandacht voor beweging en ontspanning • Wekelijks weegmoment • Evaluatiegesprek