Kinderen & Jongeren


kinderen en jongeren

 

kinderen jongeren fruit ijsjes

 

Maak gezond eten leuk & lekker!

Waarom gezond eten?
Het is juist voor kinderen heel belangrijk dat ze gezonde voeding binnen krijgen.
Voor hun groei en herstel hebben zij voldoende energie, proteïnen, vitaminen en mineralen nodig. Koolhydraten zijn zelfs een bron van energie.
Ook voor een goede ontwikkeling en werking van de hersenen zijn specifieke voedingsstoffen noodzakelijk.
Door het juiste te eten wordt je brein in topconditie gehouden.
Voor kinderen en jongeren hangt hun lichamelijke en geestelijke ontwikkeling dus mede af van gezonde voeding. Wat ze eten kan invloed hebben op hun hun gewicht, gedrag, schoolprestaties en eigenlijk gewoon hun algehele gezondheid.
Bij overgewicht kunnen ze gepest worden, sporten en bewegen vinden ze misschien niet meer leuk waardoor ze zich terug trekken en in een isolement raken.
Omdat kinderen en jongeren kieskeurig zijn en eigenlijk alleen houden van eten dat bekend en vertrouwd is zullen we dus geleidelijk met kleine stappen de voeding moeten aanpassen.
Livoli helpt je hier graag bij, want gezond eten moet vooral leuk en lekker zijn!