Met wandelen kom je regelmatig buiten. Dan sla je twee vliegen in een klap: door het buitenlicht (ook bij bewolkt weer!) maakt je huid vitamine D aan. Dit vitamine zorgt dat […] Wandelen is gezondDit bericht is geplaatst in bewegen veranderingen op 29 januari 2017
Waar! Met wandelen kom je regelmatig buiten. Dan sla je twee vliegen in een klap: door het buitenlicht (ook bij bewolkt weer!) maakt je huid vitamine D aan. Dit vitamine […] Wandelen is goed voor je bottenDit bericht is geplaatst in bewegen op 29 oktober 2016
Doe mee aan de nationale traploop week! Van 11 tot en met 15 april is het Nationale traploopweek. Inmiddels voor de 10e keer. Tijdens deze week stimuleren bedrijven hun medewerkers […] Nationale traploop weekDit bericht is geplaatst in bewegen op 2 april 2016
De gemiddelde mens zet dagelijks zo’n 4.000-6.000 stappen. Maar volgens Japanse wetenschappers is het beter om minstens 10.000 stappen per dag te zetten. Die extra 4.000 stappen haal je al […] 10.000 Stappen per dagDit bericht is geplaatst in bewegen op 29 september 2015
Verbeter je humeur met beweging. Beweging maakt je gelukkig. Elke vorm van lichaamsbeweging is een bron van geluk. Bovendien is het erg gezond en krijg je er veel energie van. […] Verbeter je humeur met bewegingDit bericht is geplaatst in bewegen op 27 mei 2015
Regelmatig bewegen is belangrijk voor je gezondheid. Een half uur per dag is al goed. Regelmatig bewegen is goed voor je!Dit bericht is geplaatst in bewegen op 28 maart 2015